高滲海水鼻腔噴霧器什么牌子好？哈衛(wèi)、諾斯清？我用諾斯博特，用于鼻腔日常護(hù)理，真好用。

緩解鼻炎，去根的方法：

1、堅持跑步

跑步可以有效促進(jìn)血液循環(huán)，改善鼻腔的通氣情況，而且長期鍛煉能夠提高自身抵抗力，是改善鼻炎的基石。每天堅持30分鐘以上的慢跑，堅持一兩年，鼻炎說不定就痊愈了。

2、冷水刺激

每次洗臉時，我們用手掌接著冷水，吸進(jìn)鼻孔，而后再擤出來，再吸再擤，反復(fù)幾次，每天堅持，10天左右就可以見效。因為冷水能收縮鼻腔局部的血管，改善鼻腔的血流，減輕局部的炎癥。

3、按摩通鼻

雙手食指沿鼻翼兩側(cè)按搓200次，直到鼻子有發(fā)熱的感覺。再用食指按摩上迎香穴（鼻翼軟骨與鼻甲的交界處，近鼻唇溝上端）200次。上迎香穴叫“鼻通穴”，鼻塞時按摩能很快見效。堅持長期按摩，可以改善鼻炎。再用雙手食指按摩迎香穴200次。

每天按摩印堂穴100次，可以通鼻開竅。

每天按摩合谷穴（拇指關(guān)節(jié)橫紋放在虎口上，拇指下壓處即為合谷穴，用左手大拇指和食指按摩右手合谷穴位100下，再換左手100下。

4、沖洗鼻腔

鼻炎患者的鼻腔如果長期處于分泌物很多，粘膜腫脹的情況，細(xì)菌就很容易進(jìn)入鼻腔，引發(fā)鼻炎，所以有效沖洗鼻腔就很重要了。

高滲海水鼻腔噴霧器，含有豐富的微量元素，在起到殺菌消炎作用的同時，還有抗過敏作用，生理鹽水滲透至鼻腔黏膜中，可以沖洗病菌，塵螨，以及過敏源，這樣就能夠有效的改善患者的病情。

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