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你知道冷敷和熱敷的區(qū)別嗎？

熱敷是讓人體受傷的部分溫度上升，血液循環(huán)速度加快，增加血流量，使額外的養(yǎng)分進(jìn)入疼痛區(qū)，加快受傷部位的新陳代謝和加強(qiáng)白細(xì)胞吞噬功能。這樣就能使疼痛得到緩解，舒緩筋骨和止血。熱敷適用于受傷部位沒(méi)有明顯的傷口，只是出現(xiàn)疼痛和淤青的情況，不是急性損傷。

冷敷是降低受傷部位的溫度，使皮膚組織受傷的程度得到緩解，并且可以使傷口發(fā)炎幾率降低。用冷敷還可以減少肌肉發(fā)生痙攣，使血液流通加快，緩解疼痛。

冷敷是用于急性損傷，一般急性損傷都是有著傷口暴露在空氣中，用冷敷是**好的，用熱敷的方法只會(huì)增加疼痛并且可能還會(huì)自己傷口進(jìn)而引發(fā)炎癥。

冷敷的兩個(gè)類(lèi)型：

干冷敷法：是將碎冰或冷水裝入橡膠制的冰袋中，然后將袋口扎緊，在冰袋和皮膚之間要用毛巾或布套隔開(kāi)。一般是每1~2小時(shí)進(jìn)行一次冷敷，每次時(shí)間相隔20分鐘。根據(jù)情況每日數(shù)次。

濕冷敷法：是用兩塊小毛巾或紗布交替浸泡在冷水盆中，輪流擰至半干，放在患者的受傷部位。每次20~30分鐘，每4~5分鐘換一次即可。當(dāng)受傷部位沒(méi)有破損傷口時(shí)，可以將腳直接泡入冷水盆中，但時(shí)間不要超過(guò)15分鐘。

冷敷可使局部毛細(xì)血管收縮,減輕局部血管棄血,有消炎、止血、止痛、皮膚散熱、降低體溫的作用。

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